Isola Di Ponza é a maior das Ilhas Pontinas italianas (que são os restos de vulcões extintos), localizada 33 km ao sul do Cabo Circeo, no Mar Tirreno. A ilha foi habitada desde o Neolítico até a época romana. De acordo com as lendas locais, Ponza foi batizado em homenagem a Pôncio Pilatos, governador romano da Judéia que julgou Jesus de Nazaré por heresia.
Ponza foi abandonado durante a Idade Média devido aos constantes ataques de sarracenos e piratas. Em 1552, a frota otomana sob o comando de Turgut Reis (conhecido como Dragut no Ocidente) derrotou a frota espanhola do imperador Carlos V sob o comando do famoso almirante genovês Andrea Doria perto de Ponza.
Ponza e Gavi são os restos de uma cratera de um vulcão extinto, com uma superfície de 7,3 km². Ponza tem aproximadamente 8,9 km de comprimento por 2,4 km na sua largura máxima. É uma ilha em forma de lua crescente com uma grande praia chamada Spiaggia di Chiaia di Luna e algumas pequenas praias e tem uma costa rochosa feita de caulim e tufo.
A ilha é famosa por suas Grutas Azuis, que foram criadas pelos etruscos. Entre eles estão a Gruta das Serpentes e a Galeria Romana, um túnel romano que liga a cidade de Ponza à grande praia de areia chamada Chiaia di Luna no lado oeste.