Isola Di Ponza es la más grande de las Islas Pontinas italianas (que son los restos de volcanes extintos), ubicada a 33 km al sur del Cabo Circeo en el Mar Tirreno. La isla estuvo habitada desde el Neolítico hasta la época romana. Según las leyendas locales, Ponza recibió su nombre de Poncio Pilato, gobernador romano de Judea que juzgó a Jesús de Nazaret por herejía.
Ponza fue abandonada durante la Edad Media debido a las constantes incursiones de sarracenos y piratas. En 1552, la flota otomana bajo el mando de Turgut Reis (conocida como Dragut en Occidente) derrotó a la flota española del emperador Carlos V bajo el mando del famoso almirante genovés Andrea Doria cerca de Ponza.
Ponza y Gavi son los restos de un borde de caldera de un volcán extinto, con una superficie de 7,3 km². Ponza tiene aproximadamente 8,9 km de largo por 2,4 km en su parte más ancha. Es una isla en forma de media luna con una gran playa llamada Spiaggia di Chiaia di Luna y algunas pequeñas playas y tiene una costa principalmente rocosa hecha de caolín y toba.
La isla es famosa por sus Grutas Azules, que fueron creadas por los etruscos. Entre ellos se encuentran Serpents Grotto y Roman Gallery, un túnel romano que conecta la ciudad de Ponza con la gran playa de arena llamada Chiaia di Luna en el lado oeste.