Isola Di Ponza ist die größte der italienischen Pontinischen Inseln (die Überreste erloschener Vulkane sind) und liegt 33 km südlich von Kap Circeo im Tyrrhenischen Meer. Die Insel war von der Jungsteinzeit bis zur Römerzeit bewohnt. Laut lokalen Legenden wurde Ponza nach Pontius Pilatus benannt, dem römischen Statthalter von Judäa, der Jesus von Nazareth wegen Ketzerei vor Gericht stellte.
Ponza wurde im Mittelalter aufgrund ständiger Überfälle von Sarazenen und Piraten verlassen. 1552 besiegte die osmanische Flotte unter dem Kommando von Turgut Reis (im Westen Dragut genannt) die spanische Flotte von Kaiser Karl V. unter dem Kommando des berühmten genuesischen Admirals Andrea Doria bei Ponza.
Ponza und Gavi sind die Überreste eines Caldera-Rands eines erloschenen Vulkans mit einer Fläche von 7,3 km². Ponza ist ungefähr 8,9 km lang und 2,4 km breit. Es ist eine halbmondförmige Insel mit einem großen Strand namens Spiaggia di Chiaia di Luna und einigen kleinen Stränden und hat eine überwiegend felsige Küste aus Kaolin und Tuffstein.
Die Insel ist berühmt für ihre Blauen Grotten, die von den Etruskern angelegt wurden. Darunter die Schlagen-Grotte und die Roman Gallery, ein römischer Tunnel, der die Stadt Ponza mit dem großen Sandstrand namens Chiaia di Luna auf der Westseite verbindet.